A falta de sono pode causar ganho de peso?

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Aqui está um pequeno conselho que pode fazer você sorrir ou bocejar: Durma mais. Um crescente corpo de evidências sugere que dormir insuficiente aumenta o risco de obesidade. No entanto, a maioria desses estudos foi realizada em um único ponto no tempo, o que torna difícil determinar se uma pequena quantidade de sono foi uma